viernes, 20 de enero de 2012

CONSEJOS PARA DEJAR EL CONSUMO DE CAFEINA

YA HEMOS HABLADO DE LOS PELIGROS DE LA CAFEINA EN NUESTRO ORGANISMO Y SEGURAMENTE MUCHAS PERSONAS HAN TOMADO CONFIANZA DE ESTA ADICCION, Y SE HAN DADO CUENTA QUE ES HORA DE BAJAR LA DOSIS QUE RECIBE NUESTRO ORGANISMO DE CAFEINA .
LA CLAVE PARA DEJAR DE BEBER CAFEINA ES EL CONOCIMIENTO DE QUE LAS COSAS VAN A EMPEORAR ANTES DE MEJORAR . PERO, UNA VEZ QUE SE MEJORA VAN A ESTAR MEJOR .
1.ESCRIBA SUS RAZONES PARA DEJAR LA CAFEINA, TALES COMO .
*DEBILITAMIENTO DE LOS HUESOS.
*LA ADICCION Y LA DEPENDENCIA.
*CAUSA ANSIEDAD.
*UN CICLO DE HIPERACTIVIDAD O LA INCAPACIDAD PARA CONCENTRARSE.
*INSOMNIO.
*PUEDE INTERFERIR CON LA PERDIDA DE PESO.
*CARIES.
*GASTOS EXTRAS.
*EL DESEO DE UN EMBARAZO SALUDABLE.

2.PONGA ESTA LISTA EN ALGUNA PARTE QUE SE PUEDA VER . ESTO LE AYUDARA A SENTIRSE MOTIVADO.

3.DARSE CUENTA DE QUE DEJAR LA CAFEINA REQUIERE UN ESFUERZO SIGNIFICATIVO POR SU PARTE .
4.PREPARESE PARA LOS SINTOMAS DE ABSTINENCIA , QUE PUEDE COMENZAR EN CUESTION DE HORAS DE SU ULTIMA DOSIS DE CAFEINA , YPUEDE DURAR HASTA DOS SEMANAS:
*DOLOR DE CABEZA .
*FATIGA.
*DIFICULTAD PARA CONCENTRARSE.
*HABILIDADES MOTORAS POBRES .
*SINTOMAS DE GRIPE.

DOCUMENTAL

ERA UNA ESPERANZADORA MAÑANA EN LA CUAL EMERGÍAN  CONSTANTEMENTE  LOS CÁNTICOS DE LOS PAJAROS, EL RESPLANDOR DEL SOL CUBRÍA  EN TODO LO INTENSO  LA PRADERA TAN VERDE Y VISTOSA QUE MOSTRABA UN CIERTO COLORIDO MAS QUE CONTUNDENTE  LA BRISA NO PARABA DE CESAR , ERA TAN SUCULENTA Y PROPIA DE UNA MAÑANA PRIMAVERAL COMO LO QUE SE VIVÍA  EN AQUELLOS INSTANTES .
EL LUGAR ERA SUMAMENTE  TRANQUILO Y CONMOVEDOR EN EL QUE SE PRESAGIABA UNA TARDE INTENSA DE CALOR MUY SOFOCANTE PROVOCADO  POR  LAS ALTAS TEMPERATURAS QUE DESDE EL COMIENZO DE DICHA MAÑANA NOS MOSTRABA EL TIEMPO POR AQUELLOS LUGARES MUY SIGNIFICATIVOS  DE CONTEMPLAR.
LAS FLORES PERMANECÍAN EN UN ESTADO SOBRECOGEDOR YA QUE SU INMENSO COLORIDO DESLUMBRABA PROPIO A LA ESTACIÓN QUE DEFINÍA DICHO EVENTO.
EL PAISAJE  ERA ENTERNECEDOR SU EXPLANADA ADQUIRÍA VIDA EN LO QUE REQUERÍA  DICHA SITUACIÓN EMERGIENDO DESTELLOS MUY PRONUNCIADOS A LO QUE LO LLEVARÍA  MOMENTOS DESPUÉS  EN TODO SU COMETIDO.

LOS ANIMALES

EL ANIMAL DE POR SI, ES UNA COMPAÑIA  MUY PROPICIA PARA EL SER HUMANO Y DERIVA  AL MISMO A QUERERLE Y A DEMOSTRARLE TODO EL CARIÑO  QUE POSEE SOBRE ÉL, CON TODO EL CARIÑO Y CUIDADO QUE NECESITA  DESTACADAMENTE Y EN LO SUCESIVO.
EL TENER UN ANIMAL  CONLLEVA OBVIAMENTE  UNOS REQUISITOS DIARIAMENTE PERO COMPENSA DIARIAMENTE NATURALMENTE, SU ACTITUD SU COMPAÑIA Y SU MUESTRA DE AFECTO  ES SUMAMENTE EJEMPLAR EN TODOS LOS ASPECTOS Y POR LO  TANTO REQUIERE DE UN TRATO INCOMIABLE QUE NUNCA DEBE FALLAR NI POR UN INSTANTE YA QUE EL TENER UN ANIMAL ESTÁ LLAMADO A COMPROMETERSE CON EL MISMO, RESPETARLO Y OFRECERLE TODO DE SI MISMO HASTA LA FINALIZACIÓN DE SUS DIAS.
TODO EL BUEN AMOR QUE LE DEDIQUES  CON TODOS SUS SENTIMIENTOS NOBLES  DEPARARÁ EN EL MISMO  FIDELIDAD CONSTANTE Y PERMANENTE, AL MISNMO TIEMPO TE PRODUCIRÁ EN TÍ UN CONSUELO DE QUE TU MEJOR AMIGO POSEE UNA CONFIANZA EXTREMADAMENTE FAVORABLE, PARAQUE TU PUEDAS EJERCER INSISTENTEMENTE  ESE SACRIFICIO  DETERMINENTE  EN CONSOLIDARTE DE LA MANERA MÁS SIGNIFICANTE  PARA SUS PROPIOS INTERESES.
ES LOGICO Y PROPICIO GENERAL EN EL  UN ESTIMULO AGRADABLE ES DECIR QUE SE SIENTA COMODO  PROTEGIDO Y SATISFECHO CON TODO LO QUE LE RODEA EN SU PROPIO ENTORNO DE SU VIDA DIARIA, Y ASÍ ACCEDER A UN COMPORTAMINETO EFICAZ Y DIGNO DE EL , QUE SE MERECE ANTE TODO CON TODAS LAS PRIORIDADES COMO ANIMAL DE COMPAÑIA.

viernes, 13 de enero de 2012

ESTADOS UNIDOS ESCENIFICA EL FIN DE LA GUERRA EN IRAK

El  ejercito  de  Estado  Unidos  escenifico  ayer  el  arriar  su  bandera  en  Bagdad  el  final  de  la  mision  en  Irak  ocho  años  despues  del  inicio  de  una  operacion  que  ha  costado  decenas  de  miles  de  vidas  el  gobierno  de  Irak  temeroso  del  contagio  de  la  instabilidad  en  la  zona  por  la  crisis de Siria  y  la  ambicion  Iraní  se  apresuro  a  mediar  en  el  conflicto.

Comentario:  PEDRO  CORTES.   

RAFAEL NADAL

SU CARISMA ,SU PELEA, SU IMPETÚ Y SU LUCHA DIARIA HASTA EL ÚLTIMO DIA SIN DESCANSO ALGUNO LE HAN PROPORCIONADO ESTAR EN LA ELITE DE LOS MÁS GRANDES.
SU ENERGIA LE HAN DESTACADO A SU GRAN ESFUERZO FISISCO QUE SON DOS SECTORES A CONSIDERAR QUE LE HAN DADO SU CONFIANZA PARA PODER EJERCER CON TODO SU ENTUSIASMO EN SER EN ESTOS MOMENTOS EL NUMERO UNO  DEL PLANETA SU CONSTANCIA Y SU QUEHACER LE HAN HECHO SER PRACTICAMENTE IMBATIBLE .
EN CADA CANCHA DEPORTIVA SIN PODER TRASMITIR NINGUN RESPIRO A SUS ADVERSARIOS EN SU PALMARES, NO LE FALTA DE NADA ES DEC IR LO QUE HA GANADO TODO, PODEMOS CITAR SUS CINCO ROLAND GARROS, UN WIMBLENDON ,UN  OPEN DE EEUU Y UN OPEN DE AUSTRALIA,ADEMÁS DE SU INFINIDAD DE TORNEOSQUE ACAPARAN SU ALTO NIVEL SOBRE UNA CANCHA.
NADAL ES UNA PERSONA SCILLA DESTACANDO SU GRAN ADMIRACIÓN Y RESPETO POR LA GENTE QUE LE APRECIA Y LE QUIERE AYUDANDOLE CONSTANTEMENTE, PARA QUE ASÍ  SUCESIVAMENTE NOS ALEGRE LAS TARDES CADA VEZ QUE LE COMTEMPLAMOS  Y NOS DEPARA ESTAS ALEGRIAS QUE  COMO CAMPEÓN NOS TRASMITE CIERTAMENTE EN CADA  LUGAR DONDE ESTÁ COMPITIENDO.
LOS ESPAÑOLES DEBEMOS ESTAR SUMAMENTE ORGULLOSOS Y AGRADECIDOS POR TENER UN TENISTA , QUE NOS AGRANDA EL CORAZON CADA VEZ QUE TRIUNFA EN CUALQUIER LUGAR FUERA DE NUESTRAS FRONTERAS. ES EVIDENTE QUE JUGADORES COMO ESTOS A UN NIVEL GRANDISIMO EN ESPAÑA SALEN CADA SIGLO POR LO QUE TENEMOS QUE DAR MUCHISIMA IMPORTANCIA Y DISTINCIÓN POR LO QUE CONLLEVA A NUESTRO JUGADOR QUE NO ES OTRO QUE NUESTRO RAFAEL NADAL.