ESCRIBE PARA SENTIRTE MEJOR
escribir sobre nuestros pensamientos y emociones es una herramienta terapéutica de primer orden.
los psicólogos especializados en esta técnica indican que no solo ayudan a superar las dificultades, también tienen efectos beneficiosos sobre salud física nos hace sentír mejor con nosotros mismos.
un recurso fácil y efectivo que puede llevarse a cabo con dos objetos totalmente asequible ,,,lápiz y papel ,,,
hay estudios científicos que escribir sobre experimentos traumáticos ayudan a superarlos
escribir no solo ayuda a resolver dificultades también puede ayudarnos a lograr nuestra metas y ser mas felices .
escribir sobre nuestra metas y sueños abarca el camino para que se haga realidad .
la palabra escrita esta tan presente en nuestra vida que sus virtudes terapéuticas suelen pasarnos desapercibidas ..