EL SUEÑO                                                             AMADA


A medida que se avanza en edad se duerme menos , un niño pequeño duerma mucho , ajeno a ruidos .
Hay personas que no pueden conciliarlo por preocupaciones , entonces serecurre a la valeriana , o alguna otra hierba que no cree adiccion .
Durante el sueño el cuerpo descansa , especialmente la mente , baja a un nivel dode se relaja y se aisla de ruidos , son las primeras horas , durante el sueño el cerebro sigue alerta y en el se dan distintas etapas de sueño , se ha intentado estudiar las imagenes oniricas para entender la psicologia  , el caracter del ser humano . Las pesadillas cuando son frecuentes es un aviso de que puede existir algun problema oculto , del tipo que sea .
En realidad el cuerpo que es muy sabiose sirve del sueño para avisarnos de que nos puede pillar el toro .
Tambien hay oficios que se dan durante la noche y hay que acostumbrar al cuerpo al horario inhabitual .
Descansar ,  dormir es un placer , los niños deben ir pronto a la cama y sin  preocupaciones .  Para conciliar mejor el sueño en los adultos , una ducha relajante , masajes , ir a un balneario etc .El sueño cuando essano en el niño y en el adulto contrbuye a la felicidad .